Gruau du lendemain à la mangue et noix de coco

Directives

1. Dans un pot de type Mason ou un contenant hermétique, ajouter ½ d’avoine à cuisson rapide, une c. à soupe de graines de chia, une c. à soupe de noix de coco râpée, environ ¼ de tasse de Breuvage 18 g de protéines 2 % Dairyland ou jusqu’à couvrir les ingrédients secs, puis un filet de miel. Répéter dans un deuxième pot. Bien mélanger, mettre le couvercle, puis réfrigérer 8 heures ou toute la nuit.
2. Le lendemain matin, mélanger le guau. Couper la mangue en petits cubes et ajouter une moitié de mangue à chaque gruau. Saupoudrer d’un peu de noix de coco râpée, et savourer à toute heure de la journée!